cloclo

Bonjour,

Je n'en peu plus!!!! J'en suis à mon énième régime et comme à chaque fois, je perds très bien et ensuite je reprends tout. Je vais essayer la chrono-nutrition et en surfenant je vous ai découvert. Pouvez-vous me donner la journée type par exemple et me soutenir dans ma démarche!
Ce matin, j'ai mangé 100g de fromage, 20g de beurre et 2 tranches de pain.
ce midi, jambon et pâte.
A quel moment puis-je manger des fromages blancs?
Merci et j'espère vous lire très prochainement.